Dica para emagrecer: Amaranto



Oi Oi meus amores!!!!!
Mais um post com dica de emagrecimento, dessa vez o aliado na hora de perder peso é o amaranto. O amaranto é rico em fibras e proteínas, dois nutrientes excelentes para quem quer emagrecer. A fibra dá saciedade e melhora o transito intestinal, já a proteína ajuda na formação dos músculos e o corpo com mais músculo requer uma maior queima calórica. O amaranto alem de ajudar a emagrecer ainda controla a pressão arterial, sim o amaranto é excelente pra quem tem problemas com pressão alta, isso devido aos peptídeos que inibem a o funcionamento das ensinas que elevam a pressão no sangue. O amaranto não contem glutem, pode ser ingerido ao longo do dia. Os beneficio do amaranto não se resume só no emagrecimento... ele é um alimento completo, além de ajudar a emagrecer o seu organismo vai estar bem nutrido.
É bem fácil pra encontrar o amaranto, moro no interior e não tenho dificuldades em encontrar, o meu é em flocos, mais existe também o em grão, custou R$ 15,90 e o pacote de 200 gramas dá pra comer por cinco dias aproximadamente.

Fiz um super vídeo explicando tudo sobre os benefícios do amaranto para quem quer emagrecer.



Espero que gostem!!! bjs e ficam na paz!!!

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