Cansei de comprar gato por lebre... sempre que ia no mercado ou panificadora, comprava pão, bolos tudo achando que era integrais... até que um dia me deparei com o rótulo e vi que de saudáveis eles não tinham nada... muito pelo contrario... só ingredientes pobres em nutriente...
Dai, eu mesma resolvi fazer meus pães e bolos, tudo com ingredientes riquíssimos em nutriente que realmente alimenta e dá saciedade...
Bolo Integral com ameixa e banana na panela elétrica de arroz, opção super nutritiva que dá muita saciedade e é excelente para nossa saúde, além de ser uma receita de bolo que não engorda!!! Confira a receita:
ovos, farinha de trigo integral, leite de coco, açúcar mascavo, azeite de oliva, canela, ameixa e banana... não disse que era super mega saudável!!!!....hahaha viu só tudo de primeira né!!!!!!!! ah, e como se prepara??? muito simples, bata tudo no liquidificador....
Fiz o vídeo com mais informações e tudo muito bem explicadinho:
Espero que gostem!!!!
super beijos e até...
