Assassino Nº 1 do EMAGRECIMENTO com Fran Adorno


Oi Gente, tudo bem??? vamos falar de emagrecimento, de perda de peso! Foi motivada a fazer esse post devido o grande comentários que recebo nos meus vídeo no meu canal do YOUTUBE. Como estou sempre dando dicas de como emagrecer rápido, de como perder peso... coisas que fiz quando era obesa e que funcionou e funciona até hoje comigo. Se você não conhece minha historia, a minha trajetória para chegar a esse peso e manter, clique  aqui.

A assassino que me refiro no titulo desse vídeo é a FALTA DE COMPROMETIMENTO!! Sim o que a maioria busca são porções mágicas, que basta tomar um comprimido e bum: elas já ficam lindas!!! e eu bem sei que isso não existe!!!! Fico analisando meus vídeos e posts, os mais acessados são aqueles que prometem um resultado muito rápido, tipo: "emagreça 10 kg em uma semana" mais então não é possível Fran???????? Sim é possível sim!!!! SÓ QUE, você tem que estar bem COMPROMETIDO!!! 

Eu tenho receitas de chás, aliados com exercícios que faz vc secar em duas semanas... MAS...MAS... MAS.... você tem que associar uma alimentação equilibrada, com muita atividade física!!! No ano de 2013 eu emagreci 7 kg em 14 dias, e detalhe, eu não estava gorda e nem queria emagrecer, só que fui testar um chá, e com isso comecei a correr... corria 15kg por dia.... sequei secando!!!!! rsrsrsr tive que diminuir o ritmo da corrida, passei a correr só 2 km  e também tive que pausar o chá!!!! Corria todos os dias, com chuva, sol... com dor.... enfim, estava comprometida!!!!

Comprometimento é isso, segundo o dicionário Aurélio, "comprometimento é ato de fazer uma promessa recíproca, ter responsabilidade" Muita gente quer emagrecer, sabem tudo sobre perder peso, conhece todas as dietas do mundo, e "já começou" todas... mais não levou a sério... Uma das primeiras coisas que aprendi nessa minha jornada de emagrecimento é: faça uma dieta que seja pra toda vida!!! e esse é o meu lema!! não sou uma pessoas restritiva, só tem uma coisa que abandonei para sempre, que é o refrigerante!!!! isso é um veneno viu, não tomem!!!!! Procuro me alimentar bem todos os dias, comer comida de verdade!!! sei que vocês percebem isso aqui ou pelo canal do Youtube. 

Fran mais como a gente faz para ter esse comprometimento??? primeira coisa é ter metas alcançáveis... como eu disse no começo do post, quanto maior a meta, mais comprometido você deve estar!!!! vá no teu limite!!! Outra dica é: mantenha-se motivado!!!! eu pulo muito, canto alto, dou risada e bato muito palmas!!! verdade, isso é meio louco né.... mais fico energizada com essas ações e isso me motiva em todos os aspectos!!!!

E você, como anda teu comprometimento??? deixa ai nos comentários, vou gostar de saber!

Fiz um vídeo onde falo um pouco mais sobre o assunto... que tal dar uma olhadinha, clique abaixo:




Bjs e Muito obrigado!!
SE GOSTOU, COMPARTILHE!!!
Deus abençoe!

Postar um comentário