Você come toda hora?? Belisca o dia todo?? DIGA ADEUS A FOME DE LEÃO - Fran Adorno


Você tem uma fome doida? descontrolada??? come toda hora?? belisca o dia todo?? Diga adeus a fome de Leão!!!

A aveia é considerada um alimento funcional, isso devido seus componentes nutricionais que age em favor da nossa saúde, inclusive no tratamento e prevenção de doenças. É considerada o melhor cereal, uma ótima opção de uso é você está trocando (substituindo) os cereais da sua casa pela aveia. 

Os benefícios da aveia são muitos, ela age na prevenção e tratamento de várias doenças, isso inclui a diabete e o colesterol. Tudo isso é graças a "beta-glucanas" encontrada na aveia, sua ação absorve os acidos bilares após a desconjugação pelas bactérias intestinais.

Você que sofre com diabete ou colesterol alto é recomendável por vários especialistas o uso da aveia no dia a dia. Isso por que a aveia é capaz de controlar o açúcar no sangue, não vai deixar que você tenha um pico de insulina. A aveia também, equilibra o sistema nervoso, fortalece o sistema imunológico e combate infecções.

Fran mais é verdade que a aveia emagrece?? sim é verdade, isso devido a quantidade de fibra existente. Para cada 100 gramas de aveia podemos encontrar 10,3 gramas de fibras. Isso é ótimo para quem quer fazer as pazes com a balança e emagrecer rápido, pois as fibras cuidam do funcionamento do intestino, sem falar que as mesmas dão saciedade pois são digeridas mais lentamente. A aveia também é rica em antioxidantes, que melhora pele, cabelos e unhas... e você já sabe, combatem as toxinas do nosso organismo, isso significa barriga no lugar.!!!!

Fiz um vídeo bem rapidinho explicando um pouco mais sobre a aveia e seus benefícios clique abaixo:



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BJUUUU
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