MANTEIGA DE COCO! Como fazer - Super saudável e ajuda emagrecer - Fran Adorno


MANTEIGA DE COCO!  Como fazer - Super saudável e ainda ajuda emagrecer

Todos já sabem dos benefícios do óleo de coco para nossa saúde, agora imagina da manteiga de coco, uma manteiga natural que você consegue fazer no conforto da sua casa?? Gente eu amo de paixão o coco, a água o óleo e a manteiga!!! Aqui em casa não vivo sem!!!

O coco é considerado um super alimento, rico em nutrientes que faz um bem danado pra nossa saúde. A diferença entre o óleo de coco e a manteiga de coco é que, no óleo temos apenas as gorduras extraída do coco, já na manteiga é incluído a carne do coco com todas suas proteínas e fibras e isso eleva o valor nutricional da manteiga.

A manteiga de coco é utilizada para substituir a manteiga comum (margarina - que é um veneno puro considerada o pior alimento do mundo - cuidado, não coma, jogue fora). Aqui em casa eu como a manteiga pura, as vezes tempero, as vezes não e uso também com frutas, passo na tapioca, no cuscuz e uso até para preparar meus alimentos... comidas, bolos... uso pra tudo!!!! rsrsrsrs

Ingredientes:

Um coco fresco ( não usei coco ralado de mercado por que aquilo é cheio de veneno... e de coco não tem nada)
aproximadamente 50 ml de água filtrada
02 colheres de sopa de óleo de coco

Como Fazer: 

Descasque o coco, tira aquela parte escura da casca, deixe só a branca mesmo. Comece a bater no liquidificador até virar coco ralado, se você tem multiprocessador o processo é bem mais rápido. Depois que ele virar coco ralado, adicione aos poucos a água, bata por aproximadamente 25 minutos, meu liquidificador aqui a potencia dele é 600w, se a sua for menor que isso, vai batendo e pausando... Depois disso , com ajuda de um mixer, adicione o óleo de coco e  bata por mais 15 minutos, se quiser ele mais liquido adicione mais óleo de coco. A manteiga fica densa, tipo uma pasta, mais te garanto que é 1 milhão de vezes melhor que a margarina e cumpre muito bem o papel de manteiga.

Fiz o vídeo com todo o processo e como ficou a consistência, é só clicar logo abaixo:


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Um beijo enormeeeee
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