COMO EMAGRECI 7kg em 14 DIAS - antes e depois - Fran Adorno

31/05/2017
Por Fran Adorno

COMO EMAGRECI 7KG EM 14 DIAS - JEJUM INTERMITENTE
Você quer emagrecer? precisa perder peso urgente? acabar com a barriga? quer emagrecer rápido muito rápido? saiba como EU... sim aconteceu COMIGO, como eu emagreci 7 kg em duas semanas! Tudo isso aconteceu através do JEJUM INTERMITENTE! 

Desde o começo do ano tenho trabalhado muitooooooooo e mesmo tentando fazer regime não conseguia emagrecer, porque estava dormindo pouco, não estava me exercitando e quando ia comer acabava comendo qualquer coisa... e nessa brincadeira eu engordei 9kg...sim gente, é muito simples e fácil para engordar... é tipo aquele ditado: tretou relou... já engordou...kkkk 

O que é o jejum intermitente, é ficar sem comer... abstinencia de comida... você não come durante o jejum, só bebe águas e chás... (sem açúcar - #porfavorné) Existe vários protocolos, jejum de 12hs, 14hs, 18hs e até 24hs sem comer nada... só tomando muita água!!! Estou amando!!! e os resultados você vê na foto acima, se não acreditar tem o vídeo logo abaixo... lá eu mostro o antes e depois (e não é foto tá...rsrsrs)

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Fiz o vídeo onde eu falo do jejum, como eu engordei e como eu emagreci 7kg em 14 dias... clique abaixo:



Antes que você me faça um tanto de perguntas veja isso, mais qualquer duvida deixe nos comentários que vou tentar responder todo mundo!

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