CAFÉ DA MANHÃ QUE EMAGRECE ATÉ 8 KG NO MÊS - DERRETE A GORDURA DA BARRIGA E ACELERA O METABOLISMO

27/09/2017
Por Fran Adorno

CAFÉ DA MANHÃ QUE EMAGRECE ATÉ 8 KG NO MÊS -  DERRETE A GORDURA DA BARRIGA E ACELERA O METABOLISMO
Se você quer emagrecer de forma rápida e saudável é preciso primeiramente se alimentar de forma correta! O café da manhã é a principal refeição. No meu caso, se eu começo comer errado no café da manhã o restante do dia nem precisa falar né...

Para alcançar o objetivo traçado (emagrecer) é preciso ter disciplina!  Um café da manhã cheio de fibras que vai te dar saciedade para as demais refeições, na hora do almoço, muita salada (bem colorida) aposte nas proteínas e coma poucos carboidratos! No jantar, EVITE CARBOIDRATOS, se jogue nas proteínas. Vou Deixar abaixo, como é minha alimentação passo a passo:




Fiz o vídeo bem curtinho explicando passo a passo, clique abaixo para ver:



Bjuuuu
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